| Эксперты: вечер, проведенный в клубе - лучшая форма аэробики |
| |
Человек прыгает на танцполе, потеет, получает приятные ощущения. В этом плюс походов в клуб. Аналогичная идея была положена в основу необычных тренировок Dance Dance Party Party, проходящих в клубах Нью-Йорка, Чикаго, Торонто, Остина, Ванкувера, Лондона только для женщин.
Итак, эти 90-тиминутные фитнес-тренировки, проводятся в темноте и представляют собой танцы. Они подходят тем, кто не любит, чтобы ими командовали инструкторы, и кто хочет устроить себе разгрузку. Здесь действуют следующие правила: нельзя пить, разговаривать и не допускаются мужчины. Женщины должны раскрепоститься и активно двигаться под музыку, скакать, выкладываясь на все сто, сжигая калории.
Комментирует доктор Анас Эль-Тураби, сотрудник Университета Кембриджа: "Танцы могут быть прекрасной формой аэробики. Притом, многих людей трудно загнать на беговую дорожку, а вот танец приносит гораздо больше радости. Потом, танец позитивно влияет на психическое здоровье, улучшая настроение, снимая напряжение". |
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем. |
| Просмотров: 113 | Вверх |
Другие новости по теме:
 |
Современные женщины считают секс аналогом тренировки
Ученые опубликовали неожиданные результаты исследования. Оказывается, даже после долгого рабочего дня женщины активнее идут на половой контакт, если они уверены, что это поможет им сжечь калории и сбросить вес. При этом эксперты констатируют: кредитный... |
 |
Как график работы влияет на настроение человека
Многие просыпаются утром в хорошем настроении, но потом в течение рабочего дня оно портится. Это выяснили Скотт Голдер и Майкл Мейси, исследователи из Корнельского университета в США. Два года они отслеживали посты 2,4 миллиона пользователей... |
 |
Ученые: фитнес - причина снижения интеллекта у женщин
По мнению «New Scientist» те женщины, что сильно увлекаются фитнесом и регулярно посещают подобные тренировки, в будущем рискуют поставить под удар свои умственные и физические способности.Естественно во всем следует знать меру, так как... |
 |
Ученые: мужчины не могут разговаривать об отношениях
"Дорогой, нам нужно поговорить". Эта фраза, по мнению психологов, особым образом влияет на мужчин. Необходимости обсуждать отдаляет их от своих партнерш. Для мужчин данная фраза является знаком: что-то случилось, и они начинают паниковать. Психологи... |
 |
Школьные уроки физкультуры заменят гимнастикой и фитнесом
Школьные уроки физкультуры заменят гимнастикой и фитнесом. Соответствующее соглашение заключили Минобрнауки России, Федерация фитнес-аэробики и Федерация художественной гимнастики.Согласно документу дошкольников и младшеклассников ждет специальная... |
 |
Чем фитнес отличается от бодибилдинга?
При всём родстве тренировочных методик фитнеса и бодибилдинга, цель последнего заключается в создании огромной, экстремальной по размерbc4ам и идеальной по форме мышечной массы... |
 |
Как «созреть» для фитнеса? Мотивация для начинающих
Вам слегка за тридцать, и вы все чаще задерживаете взгляд на своем отражении в зеркале. Что вы там видите? Ноги и руки стали понемногу утрачивать форму, фигура уже не такая подтянутая, взгляд усталый… Значит, вы уже готовы к тому, чтобы начать посещать фитнес-клуб или тренажерный зал... |
 |
15 минут тренировок в день увеличат продолжительность жизни
Врачи рекомендуют ежедневно тратить 30 минут на тренировки, которые могут представлять собой аквааэробику, прогулку или катание на велосипеде. Однако не надо переживать, если не получается подстроиться под этот режим. Последние исследования, проведенные... |
 |
Фазы тренировки сердечно-сосудистой системы
Хорошая тренировка сердечно-сосудистой системы должна включать в себя 5-минутную разминку, 20 минут работы в целевой зоне пульса и 5 минут занятий в более медленном темпе... |
 |
Мастурбация позитивно влияет на отношение подростков к сексу
Мастурбация позитивно влияет на отношение подростков к сексу, выяснили сотрудники Университета Индианы, проводившие изыскание по заказу компании Church&Dwight Co., производящей презервативы Trojan. По их словам, данная практика вырабатывает... |
 |
Женщины защищены от инфекций лучше мужчин
Веками женщин считали представительницами слабого пола и, как оказалось, совершенно напрасно. Природа позаботилась о том, чтобы прекрасная половина человечества была намного более защищенной от микробов, вирусов и прочей заразы, чем так называемая... |
 |
Размер груди влияет на риск развития диабета
Женщины с небольшой грудью меньше рискуют заболеть диабетом 2-го типа, чем те, кто имеет пышный бюст. К такому выводу в ходе исследований пришла международная группа ученых. Эксперты из Гарвардского университета (США) и Университета Торонто (Канада)... |
 |
Мужчины и женщины думают о темноте и наготе одинаково
Мужчины думают о сексе каждые семь секунд, не так ли? Нет, не так, говорят исследователи из Университета штата Огайо (США).Наблюдения показали, что в среднем мысли о сексе у мужчин студенческого возраста (что бы это ни значило) случаются 18 раз в... |
 |
Ученые: борода отпугивает противоположный пол
Многие мужчины отпускают бороду, полагая, что это делает их более привлекательными. Однако эксперимент, проведенный Полом Вэйси из Университета Лейтбридж и Барнаби Диксоном Университета Виктории в Веллингтоне, показал: возможно, борода и является... |
 |
Ученые: тучным людям не надо худеть
Эксперты поставили точку в вопросе влияния веса человека на продолжительность его жизни. Они установили: люди, имеющие лишний вес, но находящиеся в хорошей форме, проживут столь же долго, что и их стройные сверстники. Притом, смерть от проблем с сердцем... |
 |
Ученые: женщины чувствуют боль сильнее мужчин
Статистические исследования показали, что женщины вполне обоснованно могут требовать к себе более бережного отношения: болевые ощущения у них острее, чем у мужчин.Нельзя сказать, чтобы о вынесенном в заголовок (с таким заявлением выступили ... |
 |
Ученые: у женщин больше шансов выжить, чем у мужчин
Иммунная система мужчин, значительно отличается от иммунной системы женщин. Доктор Клод Либер из Гентского университета в Бельгии считает, что мужчины в этом отношении находятся в невыгодном положении.Женщины, на протяжении веков характеризуются как... |
 |
Врач-женщина или врач-мужчина?
Ученые Берлинского университета изучили взаимоотношения пациентов и врачей в зависимости от пола врача. Были выбраны 24 врача, которые лечили свыше 11 тысяч пациентов. Оказалось, что врачи-женщины настроены более оптимистично, они стараются подчеркнуть... |
 |
Медицинские технологии не спасут женщин от бесплодия
Женщины не должны откладывать материнст8000во, полагая, что в любой момент их спасет ЭКО, ведь драгоценное время может быть упущено, заявляют эксперты. После 35 лет риск появления проблем, связанных с зачатием ребенка, увеличивается в пять раз, по... |
 |
Мужчины и женщины неодинаково запоминают события
Бывает, разговаривая с человеком другого пола об одном и том же, складывается впечатление, что, на самом деле, обсуждаются разные вопросы. Канадские специалисты выяснили, почему мужчины и женщины запоминают вещи по-разному.По словам Марка Лавуа из... |
 |
Куклы похожие на младенцев - новая форма терапии
В жизни 36-летней Эшли Кирби из Гэмпшира центральное место занимает резиновая кукла, имитирующая ребенка. При этом у женщины уже есть 12-летняя дочь. Эшли берет с собой куклу в магазин, регулярно меняет ей пеленки и тратит сотни фунтов на одежду.Идея... |
 |
Замужество негативно сказывается на женской фигуре
Последнее исследование показало: после вступления в брак женщины в большей степени склонны набрать вес, а вот мужчины, наоборот, толстеют после развода. Особенно этот эффект наблюдается после 30 лет. Данные выводы были сделаны на основе исследования... |
 |
Эксперт: запрет курения не поможет от него избавиться
Борьба с табакокурением набирает обороты. Минздравсоцразвития собирается запретить курение в поездах, на кораблях, в гостиницах, кафе и ночных клубах. Но против кого все-таки направлен проект закона - против курения или против курильщиков? Этот вопрос... |
 |
Залог прекрасного здоровья: одна минута тренировки
Сегодня в книжных магазинах и Интернете можно найти миллионы советов, как эффективно похудеть, и какая программа тренировок лучше всего укрепляет здоровье. Тем не менее, американские ученые утверждают: чтобы быть в форме, достаточно всего 1 минуты ... |
 |
"Счастливая диета" способна заменить антидепрессанты
Известно, что обработанные продукты с большим содержанием сахара и жира плохо сказываются на фигуре. Однако, по мнению авторов книги "Счастливая диета", подобный рацион делает нас также несчастнее, ведь еда напрямую влияет на настроение, пишет The... |
|
 |
 Комментарии (0) |
Ваша оценка: |
|
 |
|
|
